Drei kleine Schritte zu einem gesünderen Leben / Frühjahrs-Gesundheits-Check in den Apotheken

(Düsseldorf) - Mehr Bewegung und eine ausgewogenere Ernährung - so lautet die einfache Formel, mit der man das eigene Wohlbefinden positiv beeinflussen und auch vielen Krankheiten vorbeugen kann. Darauf machen die Apotheken in Nordrhein jetzt aufmerksam und bieten vom 23. bis 28. April einen Frühjahrs-Gesundheits-Check an. "Mit der Aktion wollen wir darauf hinweisen, wie wichtig Prävention ist. Nicht nur Ältere, auch junge Menschen sollten sich davon angesprochen fühlen", sagt Martin Katzenbach, Pressesprecher der Apotheker in Nordrhein.

Die Aktion ist in drei Bereiche unterteilt. "Zur Standortbestimmung messen wir gegen eine geringe Schutzgebühr Blutdruck, Blutzucker, Cholesterinwert und den so genannten Body-Mass-Index," informiert Katzenbach. Ausgehend von diesen Werten lasse sich schon viel über die persönliche Gesundheit und Fitness sagen. Als zweiten Schritt beantworten die Teilnehmer des Frühjahrs-Gesundheits-Checks drei kurze Fragen zur gegenwärtigen Lebensweise und zum Ernährungsverhalten sowie zu den künftigen Vorhaben in Sachen Gesundheit. Anhand der erzielten Ergebnisse erhält man im dritten Schritt Tipps und Ratschläge, wie man sich in Zukunft mehr bewegen und gesundheitsbewusster ernähren kann.

"Nicht nur unsere eigene Lebensweise, sondern auch Umwelteinflüsse, Arbeitsbedingungen sowie die Möglichkeit, gesundheitsfördernde und präventive Angebote aktiv zu nutzen, beeinflussen unsere Gesundheit", so Katzenbach. "Mit dem Frühjahrs-Gesundheits-Check wollen wir dazu beitragen, dass jeder Einzelne mehr Verantwortung für die eigene Gesundheit übernimmt.

Das ist gar nicht so schwer und lohnt sich": Zum Beispiel lässt sich Bluthochdruck durch Bewegung und gesunde Ernährung schnell positiv beeinflussen. Damit sinkt auch das Risiko von Folgeerkrankungen wie Schlaganfall.

Unterstützt wird der Frühjahrs-Gesundheits-Check der Apotheken in Nordrhein von der Barmer Krankenkasse und der Gesundheitsinitiative "Deutschland bewegt sich!"

Drei kleine Schritte für die persönliche Gesundheit:

- Sofort-Test (Body-Mass-Index, Blutdruck, Blutzucker, Cholesterinwert)

- Selbst-Check (Fragen zur Ernährung und Bewegung)

- Fitness-Tipps

Quelle und Kontaktadresse:
Apothekerverband Nordrhein e.V. Dr. Peter Szynka, Leiter, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit Tersteegenstr. 12, 40474 Düsseldorf Telefon: (0211) 439170, Telefax: (0211) 4391717